ماء المورينجا المقطر

ماء أوراق المورينجا المقطرة وفوائدها الصحية والتجميلية

التقطير هو أحد أنجح الطرق التي اكتشفت قديماً وصدقها العلم الحديث لاستخراج جميع العناصر والمكونات الفعالة في الأعشاب، وتعتمد على طريقة رفع هذه المكونات والعناصر بالبخار، ثم تكثيف هذا البخار ليتحول إلى ماء يحمل جميع الفوائد والمكونات الفعالة في هذه العشبة.

ولمعرفة المزيد إرجع إلى مقال: مياه الاعشاب المقطرة

شجرة المورينجا

المورينجا شجرة تتبع الفصيلة البانية من رتبة الكرنبيات، ولها أكثر من 20 نوع أشهرها المورينجا اوليفيرا، ويصل طولها إلى 6 أمتار لها أوراق لكنها قليلة جداً، وتحمل أزهار وحيدة التناظر ولها ثمرة علبية تشبة الخردلة.

وتعرف بعدة أسماء منها: نبات البان، واليسر، ، والحبة الغالية، ، وتعرف علمياً باسم: Moringa Oleifera

العناصر الفعالة الرئيسية:

يعتبر مسحوق أوراق نبات المورينجا مصدر طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، حيث تعادل كمية صغيرة من أوراقها تناول كم كبير من الفاكهة والخضروات والحليب، وتبعاً للتحاليل فإن الأجزاء القابلة للأكل من المورينجا والتي تشمل البراعم والأوراق الطازجة ومسحوق الأوراق الجافة تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء مثل: فيتامين ب1 (ثيامين) وفيتامين ب2 (ريبوفلافين) وفيتامين ب3 (حمض النيكوتين) وفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) بالإضافة إلى الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين أ و فيتامين ه. وتحتوي المورينجا أيضاً على الكولين والأ لياف والعديد من المعادن كالكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والنحاس والحديد والسيلينيوم. كما أن لهذا النبات القدرة على توفير بروتين عالي القيمة، قليل السعرات يحتوي على 19 من أصل 20 من الأحماض الأمينية المعروفة والذي يمثل ثلث الجزء القابل للأكل.

فوائد أوراق المورينجا الصحية

حظيت المورينجا بشعبية عالية نظراً لفوائدها المدهشة كمكمل غذائي هام وكنبات له صفات صحية متعددة، وقد استخدمت لقرون عديدة في الدول النامية إلا أن هذه الفوائد لم تسجل في المقالات الطبية والنباتية إلا حديثاً فقط، حيث أعتبر أنه نوع متفرد من بين العديد من أنواع المكملات الغذائية وله أيضاً خصائص وفوائد صحية وتجميلية، وإليك عزيزي القارئ أبرز الفوائد التي أثبتتها البحوث والدراسات لهذه الشجرة:

1/ مضاد للأكسدة التي تسبب السرطان والأمراض مزمنة

تعرف المورينجا بأنها تحتوي على عدد من مركبات الفلافونويد القوية المضادة للأكسدة مثل الكويرسيتين والكامفيرول كما أن العديد من الفيتامينات الموجودة في نبات المورينجا تعتبر مضادات للأكسدة أيضاً مثل فيتامين أ ، ج ، ه. وهذه الخصائص تلعب دوراً مهماً في محاربة الجذور الحرة التي تتجمع بفعل الأكسدة ومن ثم تتحول إلى خلايا سرطانية أو خلايا تالفة مسببة أمراض مزمنة كالسكري والزهايمر وأمراض القلب وغيره.

2/ محاربة مختلف أنواع الالتهابات

تعتبر المورينجا غنية بمضادات الأكسدة النباتية التي لها دور مهم في محاربة مختلف أنواع الالتهابات والعمل على تثبيط انزيمات الالتهابات في الجسم، كما أنها تحوي على مركب يسمى الإيزوثيوسيانات Isothiocyanate والذي أثبتت الدراسات الطبية أنه أيضاً يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

3/ تعيد بناء أنسجة الجسم وتجدد الخلايا

تحوي المورينجا على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسد التي تتمتع بخصائص تعمل على تحفيز الخلايا التالفة على التجديد والبناء، ويساعد أيضاً على سرعة التماثل للشفاء من مختلف الأمراض.

4/ للوقاية من أمراض القلب وخفض الكوليسترول

تعمل المورينجا على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كما أنها تملك تأثيراً خافضاً للكوليسترول مما يجعل منه عنصر مهم للحفاظ على صحة القلب والوقاية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية.

5/ خفض مستويات السكر في الدم

يحوي أوراق المورينجا على حمض( الكلوروجينيك) الذي قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ليجعله ضمن الحدود الصحية.

6/ مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمي

يفيد المورينجا في بعض اضطرابات الجهاز الهضمي ويعمل على تنظيف القولون والأمعاء بالإضافة إلى علاج قرحة المعدة والالتهابات، كما يحوي على بعض المركبات التي تساعد في تحسين عملية الهضم.

7/ استخدام المورنيجا كمكمل غذائي

مسحوق أوراق المورينجا غنية جداً بالفيتامينات والمعادن والبروتين والأحماض، حيث استخدامه كمكمل غذائي يمكن أن يلبي احتياجات الجسم اليومية من هذه العناصر، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.

فوائد المورينجا التجميلية

1/ يساعد على صفاء ونضارة البشرة وإزالة التجاعيد

المورينجا غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات وخاصة فيتامين (أ، سي) وكل هذه العناصر تساعد على تغذية البشرة، وتنشيط الكولاجين والكيراتين في خلايا الجلد الذي يلعب دور مهم في تجديد هذه خلايا وتحفيزها للنمو، والنتيجة بشرة صافية وناعمة وخالية من أي عيوب ومحاربة الترهل والتجاعيد.

2/ مفيد لحب الشباب والرؤوس السوداء والالتهابات الناتجة عنها

يحوى المورينجا على خواص مضادة للبكتريا والإلتهابات، وبالتالي فهو يكافح الندبات والبثور وحب الشباب والرؤوس السوداء وجروح بالبشرة ويجعلها صافية ومشرقة.

*يبلل قطن بماء المورينجا المقطر ويمسح على البشره وتشبع بماء المورينجا مره الى مرتين في اليوم يصفي البشرة ويغذيها بشكل جيد جدا

3/ يغذي للشعر ويعيد له قوته ولمعانه

يساعد الفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين ( أ، ب6 ) الموجود في زيت المورينجا وفي مياه مورينجا المقطرة على التخفيف من تساقط الشعر ومعالجة الشعر الجفاف وقشرة الرأس. كما أنه يقوي الشعر ويغذيه ويمنعه من التقصف والتكسر ويعالج التلف ويعيد له نضارته ولمعانه.*يضاف كمية مناسبه مناء المورينجا المقطره مع الماء العادي ويغسل به الشعر للتعقيم وتنضيف وتغذية فروة الشعر *

محاذير الاستعمال

تعد أوراق المورينجا الآمنة تماماً إذا استخدم في حدود الجرعة الصحية، ويجب أخذ استشارة الطبيب بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات ولمن يتناولون بعض الأدوية مثل أدوية خفض السكر والضغط.

المراجع

· كتاب: المعتمد في الأدوية المفردة. يوسف التركماني (ص 16).

· كتاب: الموسوعة الأم للعلاج بالأعشاب والنباتات الطبية. للدكتور/ عبد الباسط محمد سيد. رئيس قسم التحاليل بالمعهد القومي للبحوث، و/ عبد التواب عبد الله حسين (ص 419).

· كتاب: موسوعة جابر لطب الأعشاب. جابر بن سالم القحطاني. أستاذ علم العقاقير بجامعة الملك سعود (2/52).

· مقال علمي للمتخصصة: أ.د. نرمين محمد الشافعي. أستاذ باحث هستولوجي بالمركز القومي للبحوث.

· موقع الجمعية العلمية المصرية للمورينجا بالمركز القومى للبحوث.

· مقال من موقع توثيق المعلومات الطبية (healthline) للدكتور: تلي ارنارسون. دكتوراه في التغذية من جامعة أيسلندا وبكالوريوس في علم الأحياء. تحت عنوان: 6 Science-Based Health Benefits of Moringa Oleifera